15
Março 2018
Pilates
Voltar a se exercicitar e ao mesmo tempo aliviar as dores , ganhar consciência corporal, então você precisa fazer pilates. O pilates estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora. Todos esses benefícios ainda ajudam a prevenir e a reduzir riscos de uma...
Leia mais