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Junho 2020
O inverno chegou e com ele vem também as dores no corpo. Mas afinal porque isso acontece? E o que devo fazer para melhorar estas dores? Com o inverno, geralmente as pessoas mudam seus hábitos diários, ou seja, optam por se movimentar menos, fazendo com que o metabolismo desacelere. Sendo assim, nosso corpo foi feito para nos movimentar e com esta mudança automaticamente sentimos mais dores musculares. Visto que as dores...
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20
Abril 2020
O envelhecimento é um processo involuntário e inevitável que provoca perda estrutural e funcional progressiva no organismo, como deteriorações da capacidade funcional, perda da massa e força muscular decorrente principalmente da sarcopenia, perda da massa óssea e da produção hormonal, lentidão no tempo de reação, os quais são fatores de risco que levam a perda de autonomia e aumento nos riscos de queda. Na fase de envelhecimento,...
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Abril 2020
O diafragma é uma divisória musculotendínea, com dupla cúpula, que separa as cavidades torácica e abdominal. O diafragma é, sem dúvida, menos bem entendido do que qualquer outra parte do corpo como causa de muitas doenças quando suas conexões não estão todas alinhadas e em posição normal. Sendo assim, todas as partes do corpo estão direta ou indiretamente ligadas a esse grande músculo separador. O Diafragma tem uma...
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Abril 2020
Joseph Pilates, nascido na Alemanha, com o intuito de aperfeiçoar seus exercícios, Pilates decidiu treinar em um circo Inglês. Em 1914, no começo da Primeira Guerra Mundial, Joseph estava com a trupe na Inglaterra e foi preso com outros alemães nos campos de Lancaster, Inglaterra, na condição de estrangeiro inimigo. Lá deu aulas aos internos e atuou como auxiliar enfermeiro dos doentes e feridos na guerra. Muito criativo, adaptou...
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