A boa postura nos facilita no dia a dia. Nosso corpo funciona melhor , os movimentos são realizados com eficiência promovendo uma sensação de bem estar, nos deixando de bem com a vida!!
Nada melhor que depois de um longo dia de trabalho poder chegar em casa e descansar sem ter que sentir aqueles desconfortos chatos.
Mas somos relapsos com nosso corpo, ás vezes aderimos posturas que julgamos mais confortáveis, como sentar de qualquer jeito, dormir de bruços, caminhar olhando para o chão, e não temos a consciência de como isso é prejudicial a nossa saúde e desenvolvimento.
Nem mesmo, conseguimos perceber que a dor na coluna lombar é por dormir de bruços e sentar de qualquer jeito.
A má postura nos limita diariamente, basta parar e pensar:
O que conseguimos fazer quando estamos com alguma dor? Poucas coisas eu diria. Então acredite, a má postura é a porta de entrada para outras doenças. Dentre elas citamos as hérnias de disco, as tendinites, e até mesmo a depressão.
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